>
> Sokan csak akkor kezdenek el citromos vizet inni, amikor pl. jógázni
> kezdenek. A legtöbben a vizet/ásványvizet mindenféle ízesítés nélkül
> isszák, azonban mától biztosan citromosan fogod inni, ha meglátod,
> mennyivel jobbat tesz az egészségednek!
>
> Miért pont  a citrom ?
>
> A citrom olyan, mintha egy hatalmas adagnyi életerő lenne
> becsomagolva, beleértve a C-vitamint, B-komplex vitaminokat, a
> kalciumot-, vasat -, magnéziumot- , káliumot-és rostokat. (A citromban
> ráadásul több kálium is van, mint egy almában, vagy szőlőben).
>
> Mivel a tömény citromlé nem tesz jót a fogzománcnak, ezért fontos,
> hogy ne töményen idd! (Ha valaki tényleg nagyon egészséges akar lenni,
> az langyos vízzel hígítva igya.)
>
> Reggel egyből ezzel kezd a napot, és várj 15-30 percet a reggeliig. Ez
> segít abban, hogy a citromos víz maximálisan kifejtse a hatását.
>
> A citromos víz 11 vitális előnye
>
> 1. Turbó lökést ad az immunrendszerednek
>
> A C-vitamin az immunrendszer kerozinja, és a citrom tele van vele.
> Amikor stresszes vagy, elsőként a C vitamin szinted kezd el zuhanni,
> ezért a szakértők extra C-vitamin bevitelt javasolnak azokon a
> napokon, amikor a stressznek fokozottan ki vagy téve (vizsgák, üzleti
> megbeszélések, előadások, fellépések, versenyek).
>
> 2. A kálium kiváló forrása
>
> Mint ahogy már szó esett róla, a citromban magas a kálium szint, ami
> jót tesz a szív egészségének, valamint segíti az agy és az idegek
> működését.
>
> 3. Segíti az emésztést
>
> A citromos víz nem csak az egészséges emésztést segíti elő, hanem a
> toxikus anyagok eltávolításában is hatékony, de a gyomorégés,
> puffadás, emésztési zavarokra is jó kiváló megoldást kínál.
>
> 4. Tisztítja a szervezetet
>
> A májat stimuláló hatásán keresztül a méreganyagok szervezetből való
> kiürítését fokozza.
>
> 5. Friss leheletet ad
>
> A citromos víz enyhíti a fogfájást (!), sőt a fogínygyulladáson is
> segít (!!). Mivel a citromsav kikezdik a fogzománcot, ezért fogmosás
> után közvetlenül ne igyál citromos vizet, jobb ha inkább fogmosás
> előtt iszod.
>
> 6. A bőrt folt mentesen tartja
>
> Az citromlében megtalálható antioxidánsok nem csak a pattanások számát
> csökkentik, de a ráncokat is! Jól alkalmazható hegek esetén, vagy
> öregségi foltok megelőzésére is. Mivel méregtelenítő hatású, ezért a
> bőr szépségét, selymes tapintását is fenntartja.
>
> 7. Segít a fogyásban
>
> A citrom pektin rostot is tartalmaz, ami csökkenti az éhségérzetet,
> így segíti a plusz kilókkal való harcot.
>
> 8. Csökkenti a gyulladást
>
> Ha rendszeresen iszol citromos vizet, akkor csökkented a savasságot a
> szervezetedben, ami a betegségek egyik fő kiváltója. A citromos víztől
> az ízületekben felhalmozódó húgysav is csökken, ami az
> ízületgyulladásokért nagy mértékben felelős.
>
> 9. Energialöketet ad
>
> Amikor a citromlé bekerül az emésztőrendszerbe, sok energiát ad, ami
> segít segít csökkenteni a szorongást és a depressziót. ( Még a citrom
> illata is nyugtató hatással van az idegrendszerre ! )
>
> 10. Segít kiváltani a koffeint
>
> Amíg nem próbálod ki, addig úgysem fogod elhinni: de a reggeli kávé
> helyett egy csésze forró citromos víz tényleg csodát művel! Úgy fogod
> érezni, hogy ma már semmi nem állhat az utadba. Plusz, az idegeid is
> hálásak lesznek érte.
>
> 11. Segít harcolni a vírusos fertőzések ellen
>
> A meleg citromos víz a leghatékonyabb módja annak, hogy csökkentse a
> vírusos fertőzések kialakulását és megelőzze a későbbi torokfájást.
> Plusz, mivel a citromlevet fellendíti az immunrendszert, így a már
> kialakult vírusos fertőzések leküzdésében is jó társad lesz.
>
> Mennyit igyál?
>
> Azok, akiknek a testsúlya kevesebb, mint 70 kiló, azok egy fél
> citromot facsarjanak bele egy pohár vízbe. Ha 70 kilónál több vagy,
> akkor akár egy egész citromot is  a vízbe facsarhatsz.
>
> Citromos vizet elkezdeni inni nem egy eget verő változtatás az
> életben, mégis számos területen okoz majd szuper hatást!